ランニングをしている人だったら、一度は聞いたことがある「フォアフット」。フォアフットでふくらはぎは細くなるの？　なります、なります。でも、ポイントがあるんです。さて、そのポイントとは？ ...

フォアフットって何？　フォアフットがうまくできない。走るとひざが痛くなる。というランナー向けにフォアフットについて書いてみました。 ...

「みんなで筋肉体操」の動画がYouTubeから消えてるっ！　「みんなで筋肉体操」がまた見たい！　という全国の「みんなで筋肉体操」ファンのためにリンクを貼っておきます。（結論。ＮＨＫにありました。(^^;） ...

西川AirSIを２年間使ってわかったことを紹介します。マットレスは、へたり対策、仰向け・横向きの姿勢がポイントです。マットレス選びの参考になれば嬉しいです。マットレスって高いですからね。(^^) ...

最近日本に上陸してきて話題になっているnoom。80％OFFのメールが届き入会手続まで進みましたが、あと一歩のところでやめることにしました。その理由は、料金体系のわかりにくさです。具体的には記事をどうぞ。 ...

ランナーのみなさん、膝を痛めてませんか？　フォアフットにすると膝痛が治ります！　では、フォアフットとは？ ...

【レビュー】防水完全ワイヤレスイヤホン JBL REFLECT FLOW でランニングしてみた！　□フィット感　□外音取り込み　□音切れ　を中心にランニングに使えるのか？を検証してみました。これから完全ワイヤレスイヤホンでランニングしたい方の参考になれば嬉しいです！ ...

つま先で走るフォアフット。やってみてわかったフォアフットで走ってよかった４つのこと。本に書いてないこともありますので、ぜひ記事を読んでみてください。 ...