ランニングで使うワイヤレスイヤホンを ①耳かけ型 ②カナル型 ③インナーイヤー型 と変えてきました。その経験からランニングにはインナーイヤー型をおすすめする4つの理由を説明します。 ...
カテゴリ:健康 > ランニング
2020年 買ってよかったもの(ランニングが快適になったギア、ベスト3)
ランクインしたのは、シューズ、ワイヤレスイヤホン、スマートウォッチです。この記事でランニングがちょっとでも快適に楽しくなったら嬉しいです。 ...
フォアフット走法でふくらはぎは細くなる?
ランニングをしている人だったら、一度は聞いたことがある「フォアフット」。フォアフットでふくらはぎは細くなるの? なります、なります。でも、ポイントがあるんです。さて、そのポイントとは? ...
【レビュー】防水完全ワイヤレスイヤホン JBL REFLECT FLOW でランニングしてみた!
【レビュー】防水完全ワイヤレスイヤホン JBL REFLECT FLOW でランニングしてみた! □フィット感 □外音取り込み □音切れ を中心にランニングに使えるのか?を検証してみました。これから完全ワイヤレスイヤホンでランニングしたい方の参考になれば嬉しいです! ...
ランニングをフォアフットにしてよかった4つのこと
つま先で走るフォアフット。やってみてわかったフォアフットで走ってよかった4つのこと。本に書いてないこともありますので、ぜひ記事を読んでみてください。 ...
消費カロリーは 「心拍数×時間」である
ランニングなどでダイエットをしている方は多いと思います。消費カロリーは「心拍数×時間」であることをわかっていると、短時間でも効率的にトレーニングをすることができます。 ...