フォアフット– tag –

なんか最近、ふくらはぎが太くなった気がするねんけど。ダイエットのはずやのに…… フォアフット走法でしょ。走り方が悪いかもよ。 フォアフット走法でふくらはぎが太くなる人は走り方が悪い？！ ズバリ、フォアフット走法でふくらはぎが太くなる人は、足首...

ランニングをしている人だったら、一度は聞いたことがある「フォアフット」。フォアフットでふくらはぎは細くなるの？　なります、なります。でも、ポイントがあるんです。さて、そのポイントとは？

フォアフットって何？　フォアフットがうまくできない。走るとひざが痛くなる。というランナー向けにフォアフットについて書いてみました。

ランナーのみなさん、膝を痛めてませんか？　フォアフットにすると膝痛が治ります！　では、フォアフットとは？

つま先で走るフォアフット。やってみてわかったフォアフットで走ってよかった４つのこと。本に書いてないこともありますので、ぜひ記事を読んでみてください。