ランニング– category –

ランナーの強い味方、GARMIN のスマートウォッチ。私はfenix 3J Sapphire HR から愛用していて、現在はForeAthlete 243 を使用しています。ForeAthlete 243 もランナーのためにあるようなスマートウォッチでとても満足しています。でも、あれ、心拍数がス...

ランニングで使うワイヤレスイヤホンを　①耳かけ型　②カナル型　③インナーイヤー型　と変えてきました。その経験からランニングにはインナーイヤー型をおすすめする４つの理由を説明します。

ランクインしたのは、シューズ、ワイヤレスイヤホン、スマートウォッチです。この記事でランニングがちょっとでも快適に楽しくなったら嬉しいです。

ランニングをしている人だったら、一度は聞いたことがある「フォアフット」。フォアフットでふくらはぎは細くなるの？　なります、なります。でも、ポイントがあるんです。さて、そのポイントとは？

フォアフットって何？　フォアフットがうまくできない。走るとひざが痛くなる。というランナー向けにフォアフットについて書いてみました。

ランナーのみなさん、膝を痛めてませんか？　フォアフットにすると膝痛が治ります！　では、フォアフットとは？

【レビュー】防水完全ワイヤレスイヤホン JBL REFLECT FLOW でランニングしてみた！　□フィット感　□外音取り込み　□音切れ　を中心にランニングに使えるのか？を検証してみました。これから完全ワイヤレスイヤホンでランニングしたい方の参考になれば嬉しいです！

つま先で走るフォアフット。やってみてわかったフォアフットで走ってよかった４つのこと。本に書いてないこともありますので、ぜひ記事を読んでみてください。

ドラゴンクエストウォークでランニングをしてみましたが、向きと不向きがあるようです。それは何でしょう？

ランニングは朝食前にゆっくり走るのがいいわけは？　脂肪をキーワードにわかりやすく説明します！