100four（KenchanBlog）

人生100年もあったら、ずっと健康でいられる自信ないな～ じゃ、歯磨きやな！ ん、どういうこと？ 虫歯にならないということでしょうか。いえいえ、そんなことではありません。（確かに虫歯になったら健康ではありませんが。）歯を磨かないと健康どころか...

筋トレをしている人なら思ったことがあるはず。 筋トレには牛乳と豆乳、どっちがいいの？ でも、こんなイメージないですか？ 牛乳　＝　脂質が多い豆乳　＝　脂質が少ない ありますよね。だから私は普段、飲み物として飲むときは豆乳を飲んでました。同じ...

スマホのギガ不足問題。解決するにはフリーWi-Fi自動接続アプリがいい！　その中でもインストール数No.1の「タウンWi-Fi」がおすすめな４つの理由をわかりやすく解説しました。

何かと話題のダイエット支援アプリ「noom」から90％OFFメールが届いたので試しに申し込んでみることにしました。値段や申込み手順を紹介します。

ビットコインが高騰している理由を、ツイートやネット記事の具体的な動きから解説します。

ランニングを始めたけどちょっときついな。ランニングをレベルアップさせたいな。ってときにこの筋トレ３つをするとランニングが楽になります。

ランニングで使うワイヤレスイヤホンを　①耳かけ型　②カナル型　③インナーイヤー型　と変えてきました。その経験からランニングにはインナーイヤー型をおすすめする４つの理由を説明します。

①正しいフォームでする　②フルレンジでする　③しっかりと負荷をかけ続ける　筋トレで大事なことは全て「筋肉体操」にあった！　動画で具体的に学べます。

ThinkPad X280 でなくても自力・無料でできる方法を6つ紹介。すぐにできるものから、日頃のメンテナンスに生かせるものまで。バッテリー関係３つ、ACアダプター関係１つ、電源の付け方１つ。これでだめなら修理しかない？！

ランクインしたのは、シューズ、ワイヤレスイヤホン、スマートウォッチです。この記事でランニングがちょっとでも快適に楽しくなったら嬉しいです。