人生１００年時代。
健康のためにはダイエットです。
でも、どうしても飲みたいときもある！
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カロリー比較
| 名前 | ①カロリー(kcal/100ml) | ②アルコール(%) | ③カロリー(①／②) |
|---|---|---|---|
| ビール | 40 | 5 | 8.0 |
| 日本酒 | 109 | 15 | 7.3 |
| 焼酎(25%) | 146 | 25 | 5.8 |
| ワイン | 73 | 12 | 6.1 |
| ウイスキー | 237 | 43 | 5.5 |
（厚生労働省のＨＰ参照）
代表的なお酒のカロリーを表にまとめました。
①は100mlあたりのカロリーです。
でも、ビールは100ml以上絶対飲むし、ウイスキーはそんなに飲まないですよね。
そこで③で、①÷②をしてアルコール１％あたりのカロリーを出しました。
これで、同じくらいよったときに、どれくらいカロリーの差があるのかがわかります。
傾向として、アルコール度数が大きいものは、カロリーが少ないことがわかります。
特に焼酎とウイスキーは、蒸留酒なので顕著です。
結論
焼酎やウイスキーなどの蒸留酒をストレートやロックでちびちび飲みましょう
いくら蒸留酒がカロリーが低いからといって、ジュースなどで割らないこと
結局カロリーが高くなってしまいます。
最悪なのはビールです。
カロリーが高い上に、アルコール度数が低いのでグビグビ飲んでしまいます。
無理がきく分、恐ろしい飲み物になっています。
焼酎だったらたくさん飲めるぞ～！
（って、ちがう？）
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