ダイエット– category –

ランニング楽しかった～ どうせ、ドラクエウォークしてたんやろ。 ランニングだから、ドラクエウォークしてたんだよ！ どゆこと？ ということで、なぜドラクエウォークはランニング＆ダイエット初心者にピッタリなのかを紹介していきます。 ポイントは、「...

なんか最近、ふくらはぎが太くなった気がするねんけど。ダイエットのはずやのに…… フォアフット走法でしょ。走り方が悪いかもよ。 【フォアフット走法でふくらはぎが太くなる人は走り方が悪い？！】 ズバリ、フォアフット走法でふくらはぎが太くなる人は、...

筋トレした後、ビールうまいな～ 筋トレしたら飲んだらアカンやろ。 なんで？ うっ・・・・ ということで、筋トレ・ダイエットに最適なノンアルコールビールを紹介します。 ノンアルコールビールが最適な理由はカロリーだけではありません。そもそも、なぜ...

Amazonブラックフライデーでプロテインを買いだめしておこう！ ということで、保存の効く消耗品こそAmazonブラックフライデーの出番です。 なぜなら、 保存ができるので買いだめできる。買いだめするだけお得になる。買いだめすると重いけど、通販だと家ま...

やってきましたAmazonブラックフライデー！ということで 筋トレ、特に宅トレ派のあなたにおすすめするアイテムを一挙に紹介します！（コスパ重視で！） 【開催期間】 2022年12月1日(木) 23:59 まで ブラックフライデーの開催期間は短いです。しかも、日替...

音楽聴きながらスポーツを楽しみた～い！ という方も多いと思います。スポーツの秋だしね。ん、ひょっとして食欲の秋でもある？ あ～、太っちゃう！ よし、体を動かそう！ スポーツで体を動かすと心も体もリフレッシュするし、何しろ健康にいい。ダイエッ...

ダイエットで筋トレ始めたけど、あんまり筋肉がつかない・・・。ダイエットでランニング始めたけど、あんまり体がしぼれない・・・。 という方に、ダイエットにおすすめするコンビニで買えるプロテインドリンクを紹介します！ ダイエットに筋トレやランニ...

ランナーの強い味方、GARMIN のスマートウォッチ。私はfenix 3J Sapphire HR から愛用していて、現在はForeAthlete 243 を使用しています。ForeAthlete 243 もランナーのためにあるようなスマートウォッチでとても満足しています。でも、 あれ、心拍数がス...

何かと話題のダイエット支援アプリ「noom」から90％OFFメールが届いたので試しに申し込んでみることにしました。値段や申込み手順を紹介します。

ランニングで使うワイヤレスイヤホンを　①耳かけ型　②カナル型　③インナーイヤー型　と変えてきました。その経験からランニングにはインナーイヤー型をおすすめする４つの理由を説明します。